مثير للإعجاب

دراسة توصلت إلى أن النوم العميق ضروري لتنظيف الدماغ

دراسة توصلت إلى أن النوم العميق ضروري لتنظيف الدماغ

من الحقائق المعروفة أن النوم أمر بالغ الأهمية لرفاهيتنا جسديًا ونفسيًا. ومع ذلك ، يكشف بحث جديد أنه قد يكون أكثر أهمية من أي وقت مضى.

انظر أيضًا: إلى أي مدى يمكنك الذهاب بدون نوم وماذا سيكون شكله؟

أصدر باحثون في المركز الطبي بجامعة روتشستر دراسة جديدة توضح كيف يمكن أن يؤثر عمق النوم على قدرة الدماغ الحاسمة على التخلص من النفايات والبروتينات السامة.

قال مايكين نديرجارد ، دكتوراه في الطب ، DMSc. ، المدير المشارك لمركز الطب العصبي الانتقالي في جامعة روتشستر: "النوم أمر بالغ الأهمية لوظيفة نظام إزالة المخلفات في الدماغ ، وتُظهر هذه الدراسة أنه كلما كان النوم أعمق كان أفضل" المركز الطبي (URMC) والمؤلف الرئيسي للدراسة.

"هذه النتائج تضيف أيضًا إلى الدليل الواضح بشكل متزايد على أن نوعية النوم أو الحرمان من النوم يمكن أن يتنبأ بظهور مرض الزهايمر والخرف."

نظامنا الجليمفاوي

لاحظت الدراسة بشكل أساسي كيف يؤثر النوم على نظامنا الجليمفاوي. هذا النظام هو المسار الوظيفي للتخلص من النفايات في الدماغ. إنه يزيل النفايات من الدماغ بشكل أساسي وقد وجدت الدراسات أنه يعمل بشكل أساسي أثناء النوم.

عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم أو ما يكفي من النوم العميق المناسب ، تتراكم البروتينات السامة مثل بيتا أميلويد وتاو. ترتبط هذه البروتينات في الدماغ بمرض الزهايمر.

على هذا النحو ، ربطت العديد من الدراسات بين النوم المتقطع وزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر. في الدراسة الجديدة ، تابع الباحثون الفئران التي وضعت للنوم تحت أنظمة تخدير مختلفة وتتبعوا نشاطهم الكهربائي للدماغ ، ونشاط القلب والأوعية الدموية ، وتدفق تطهير السائل الدماغي النخاعي عبر الدماغ.

ما وجدوه هو أن مجموعة العقاقير التي تماثل النوم العميق غير الريمي هي التي أدت إلى الأداء الأمثل للجهاز الجليمفاوي.

قالت لورين هابليتز ، دكتوراه: "تتزامن الموجات المتزامنة للنشاط العصبي أثناء نوم الموجة البطيئة العميقة ، وتحديدًا أنماط إطلاق النار التي تنتقل من مقدمة الدماغ إلى الخلف ، مع ما نعرفه عن تدفق السائل النخاعي في الجهاز الجليمفاوي". D. ، زميل ما بعد الدكتوراه في مختبر Nedergaard والمؤلف الأول للدراسة.

"يبدو أن المواد الكيميائية التي تدخل في إطلاق الخلايا العصبية ، أي الأيونات ، تقود عملية التناضح التي تساعد على سحب السائل عبر أنسجة المخ."

تجعل الدراسة الارتباط بين النوم والشيخوخة ومرض الزهايمر أكثر وضوحًا. مع تقدمنا ​​في العمر ، يصبح النوم العميق غير الريمي أكثر صعوبة مما يعني أنه من المحتمل أن تتأثر وظيفة الجهاز الجليمفاوي.

تجنب الضعف الإدراكي

بالإضافة إلى ذلك ، وجدت الدراسة أيضًا أن الفئران التي خضعت للتخدير والتي لم تُحدث نشاطًا بطيئًا للدماغ شهدت تضاؤلًا في النشاط الجليمفاوي. على هذا النحو ، تكشف الدراسة أيضًا عن فئات الأدوية التي يمكن استخدامها في التخدير للجراحة من أجل تجنب هذه الظاهرة.

قال توماس ليليوس ، دكتوراه في الطب ، دكتوراه ، من مركز الطب العصبي الانتقالي في جامعة كوبنهاغن في الدنمارك والمؤلف المشارك للدراسة: "ضعف الإدراك بعد التخدير والجراحة مشكلة كبيرة".

"نسبة كبيرة من المرضى المسنين الذين خضعوا لعملية جراحية يعانون من فترة ما بعد الجراحة من الهذيان أو لديهم ضعف إدراكي جديد أو متفاقم عند الخروج."

تم نشر الدراسة في مجلةتقدم العلم.


شاهد الفيديو: 8 Hours of Beautiful Piano Music: Sleep Music, Fall Asleep, Relaxing Music, Sleeping Music (كانون الثاني 2022).